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7条秋季美容养生知识让你越变越美丽

秋季美容养生小常识,希望在美丽道路上不断追求的MM们都能来了解这些美容养生知识,你们会少走很多弯路的哟!

1、每天一杯淡盐水清肠毒
每天早上起床后第一件事就是要喝250ML的淡盐水,这样可以帮助我们清洗肠道,防止便秘,排毒养颜。

2、美容养生首先从基础做起
日常做好肌肤清洁工作,预防痘痘滋生,这也是美容护肤最基础的一个步骤。

3、防晒是我们肌肤的保护伞
出门之前一定要先涂好防晒霜或者隔离霜做好防晒隔离工作,但回家之后一定要记得及时卸妆哟。

4、熬夜熬出黄脸婆
无论多忙都不要熬夜,熬夜是肌肤的天敌,况且熬夜还非常影响身体健康。

5、会吃才更美
饮食要规律,少吃油炸的食物。这样可以减少脸部肌肤泛油光和长痘痘的问题。

6、喝水也有讲究
晚上要少喝水,不然第二天会水肿的喔!如果实在是很渴的话可以吃些水果缓解一下。

7、秋季补水必不可少
秋天肌肤干燥,可以自制丝瓜蛋黄美白补水面膜。美容养生专家称,丝瓜不仅是美味的菜肴,自制成面膜也具有很好的护肤作用。首先将新鲜的丝瓜去皮和去籽,将丝瓜弄成泥状后就可以敷到脸上了。大约20分钟后就可以用清水清洗干净,敷完面膜后你会觉脸上的肌肤瞬间水润了许多。


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